Ваш любимый вид спорта

[mode 1446]

Не протеина не хочу

Тогда кушай больше творога и курицы :) Протеин это просто белок, выделенный из пищи.

[Kasatka 200]

Тогда кушай больше творога и курицы :) Протеин это просто белок, выделенный из пищи.

Не просто курицы, а именно белое мясо (грудка). А лучше индейка и кролик)

[mode 1446]

Не просто курицы, а именно белое мясо (грудка). А лучше индейка и кролик)

Грудка да, само собой) Но в начале, где нет поставленной программы, верного плана питания и тренировок пойдут и другие части тела курицы)

Кролик и индейка несомненно лучше в этом плане, но тут момент один важный, они порядком дороже) В итоге 2 кг курицы больше пользы даст чем 1.3 кг. индейки. Вопрос достатка конечно тут.

[Kasatka 200]

Грудка да, само собой) Но в начале, где нет поставленной программы, верного плана питания и тренировок пойдут и другие части тела курицы)

Кролик и индейка несомненно лучше в этом плане, но тут момент один важный, они порядком дороже) В итоге 2 кг курицы больше пользы даст чем 1.3 кг. индейки. Вопрос достатка конечно тут.

Тоже не маловажный фактор.

[mmw 141]

23 турник 35-40 брусья маса стоит на месте ничего поделать с ней немогу +-1 кг

Сходи в нормальный спортзал, там тебе инструктора распишут все как надо.

[karmezim 1]

Спасибо так и сделаю

[karmezim 1]

Волейбол.

Странно, что его нет в голосовании.

Добавил)

[Cyber 486]

В каком месте в шахматах мозги?)

ну ты наверняка понял, о чем я, зачем цепляешься к словам, хам такой:D

[Vankovich 1441]

Я даже не знаю что такое кросффит? Всегда занимался лыжами, лёгкой атлетикой. Шахматы обожал (не с кем играть сейчас). Мяч, понятно, все любят, теннис настольный... Сейчас модно для молодёжи смешаные единоборства, бокс, боевое самбо...

[Raistlin 1438]

Я даже не знаю что такое кросффит? Всегда занимался лыжами, лёгкой атлетикой. Шахматы обожал (не с кем играть сейчас). Мяч, понятно, все любят, теннис настольный... Сейчас модно для молодёжи смешаные единоборства, бокс, боевое самбо...

Не с кем?

чесс.ком,

чесс вегас,

шахматная планета,

чесс самара,

да в вк даже приложение более-менее приличное есть,

даже у меня в городе где-то блиц играют.

[Vankovich 1441]

Не с кем?

чесс.ком,

чесс вегас,

шахматная планета,

чесс самара,

да в вк даже приложение более-менее приличное есть,

даже у меня в городе где-то блиц играют.

Не в инете, надо фигуры потрогать. Во дворах, в армии, санаториях.... с компом играть у меня не получается, я просто луплю за секнду, и он меня, а я потом откатываю ход. А во "дворах" задел фигуру - ходи.

На работе завтра с телефона зайду куда-нибудь, гляну.

[Raistlin 1438]

Не в инете, надо фигуры потрогать. Во дворах, в армии, санаториях.... с компом играть у меня не получается, я просто луплю за секнду, и он меня, а я потом откатываю ход. А во "дворах" задел фигуру - ходи.

На работе завтра с телефона зайду куда-нибудь, гляну.

Зачем задевать фигуру, делай ход в одно касание.

[Raistlin 1438]

ну ты наверняка понял, о чем я, зачем цепляешься к словам, хам такой:D

В том-то и дело, что не к словам, а к смыслу.

[Vankovich 1441]

В том-то и дело, что не к словам, а к смыслу.

А вдруг я очкую! Не хочу ошибку повторять, надо сделать граммотный ход...

[Vankovich 1441]

Зачем задевать фигуру, делай ход в одно касание.

Здесь хотел ответить я